पाठ

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Heat Wave Illnesses | कडाक्याच्या थंडीनंतर उन्हाळा (Summer Care Tips) आला की सर्वांनाच मोठा दिलासा वाटतो. मात्र, हे उष्ण हवामान (Heat Wave) आपल्यासोबत कडक ऊन (How To Take Care Of Your Health In Summer), उन्हाच्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Cobra Pose Yoga Benefits | नियमितपणे योगाभ्यास (Yoga) केल्याने शरीर आणि मन दोन्ही निरोगी राहण्यास मदत होते. दिवसभर बसून राहणे, व्यायामाचा अभाव आणि शारीरिक हालचाली, तेलकट पदार्थ आणि चटपटीत अन्न, ऑफिमध्ये सतत खुर्चीवर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Astavakrasana Benefits | अष्टवराकासन (Astavakrasana) हे एक अतिशय सुंदर आणि अत्यंत फायदेशीर आसन आहे. जे केल्याने शरीराच्या अनेक अवयवांना फायदा होतो (Astavakrasana Benefits). त्यामुळे अवयव केवळ मजबूतच नाहीत तर त्यांचे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Yoga Asanas For Neck Pain Relief | या धावपळीच्या जीवनात आरोग्याची काळजी घेणं आवश्यक झाल आहे. अनेक चुकीच्या सवयींमुळे अंगदुखी आणि तणावाच्या समस्या वाढल्या आहेत. काही परिस्थितीत यामुळे गंभीर समस्या देखील उद्भवू शकतात.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - One Exercise For Body Fat Loss | चरबी कमी करण्यासाठी आणि तंदुरुस्त होण्यासाठी कोणता व्यायाम करावा हे तुम्हाला समजत नसेल, तर चिंतेत न राहता या व्यायामाला तुमच्या दिनैंदिनचा भाग बनवा आणि काही आठवड्यांत फरक दिसेल.…

नवी दिल्लीः पोलीसनामा ऑनलाईन - मानवी जीवनात झोप ही खूप महत्वाची आहे. सुदृढ आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी पूर्ण झोप होणे गरजेचे आहे. कारण रात्रीची झोप ही दुस-या दिवशीची दिनचर्या ठरवून दिलेली असते. यासोबतच झोपण्याची चांगली सवय देखील तितकीच…